ഗുരുവായൂർ: വിവാഹജീവിതം എന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികളുടെ ഒത്തുചേർന്നുള്ള യാത്രയാണ്. സ്നേഹവും വിശ്വാസവും പരസ്പര ബഹുമാനവും പോലെ തന്നെ മാനസികാരോഗ്യവും സന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന അടിത്തറയാകുന്നു. മാനസികമായി ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിതപങ്കാളിയുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയം നടത്താനും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ പക്വതയോടെ പരിഹരിക്കാനും സാധിക്കും.
ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ വളർത്തൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളിൽ പരസ്പരം പിന്തുണ നൽകുകയും പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രശ്നങ്ങളെ തുറന്നു ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ശീലം ദാമ്പത്യബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കുകയും കുടുംബത്തിൽ സമാധാനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യം അവഗണിക്കുന്നത് ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും അനാവശ്യ തർക്കങ്ങൾക്കും ബന്ധത്തിൽ അകൽച്ചയ്ക്കും കാരണമാകാം. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അമിത സമ്മർദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വിദഗ്ധരുടെ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനൊപ്പം സന്തുഷ്ടമായ കുടുംബജീവിതവും ആരോഗ്യകരമായ സമൂഹവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും അനിവാര്യമാണ്.
